Esta noche el viento ha soplado como si no hubiera un mañana.
No me gusta el viento. Me revuelve, me dispersa, me saca de mi centro.
Durante años fui muy meteorosensible: el cielo gris, la lluvia, el cambio de presión… todo me afectaba.
Hoy he aprendido algo importante: aunque el clima cambie, mi humor me pertenece.
¿Cómo nos afectan los ciclos de la naturaleza?
Hace poco cambiamos la hora y confieso que tardé semanas en recuperar la energía.
No es solo el reloj: es el cuerpo, el ritmo, la llegada del otoño que nos lleva —sin pedir permiso— a mirar hacia dentro.
El final del año es como el final de un ciclo vital:
Una invitación a recogerse, a hacer balance, a conectar con lo esencial.
Una cita contigo: ¿te lo has planteado alguna vez?
No me refiero a una pausa rápida mientras haces la compra o preparas la cena.
Me refiero a una cita especial contigo misma.
Sí, como si te invitaras a cenar.
Como si reservaras una hora para escuchar a alguien importante.
Porque lo eres.
A mí me ayuda ir a un spa o hacer un circuito de agua.
Si hay silencio y calma, puedo charlar conmigo, cuidarme, respirar.
Algunas preguntas para ese encuentro íntimo
- ¿Cuáles han sido los tres recuerdos más significativos de este año?
- ¿Qué nuevo juego he aprendido?
- ¿Con quién me siento agradecida?
No se trata de cambiar tu vida de golpe.
Ni de salvar tu negocio.
Se trata de cultivar la relación más importante que tendrás jamás: la relación contigo misma.
¿Para qué pedirme una cita?
Quizás ahora estés pensando:
«¿Y de qué voy a hablar conmigo? ¡Qué palo!»
«Otra vez con estas propuestas raras…»
Pero sí, eres tú.
Y aunque a veces te gustaría cambiarte de pies a cabeza…
Eres la persona más importante de tu vida.
Y si estás dispuesta a pasar tiempo con personas que a veces ni eliges…
¿Por qué no darte una oportunidad a ti?
Una invitación a escucharte de verdad
Si sientes que ha llegado el momento de tomarte en serio,
de mirar cómo estás, de reconectar con tu energía y tu dirección,
las sesiones de terapia Gestalt pueden ayudarte a profundizar en esa cita contigo.
Te espero.
