Bienestar integral
Tu bienestar es esencial, y atenderlo con conciencia marca la diferencia
Con el enfoque Gestalt, te acompaño a explorar aspectos clave de tu vida personal, favoreciendo mayor claridad, equilibrio y conexión contigo mismo/a en distintas áreas:
Bienestar Interior
Escucha corporal
Cuidarte mientras cuidas
Bienestar interior
Con el enfoque Gestalt, puedes desarrollar una mayor conciencia personal que te permita comprender tus vivencias y cultivar una forma de estar más equilibrada, conectada y auténtica.
Muchas personas atraviesan momentos en los que sienten una desconexión interior, aunque a menudo lo vivan en silencio. Tomar conciencia de lo que está ocurriendo en uno mismo es el primer paso para generar un cambio auténtico.
Desde el counselling con enfoque Gestalt, te invito a explorar tu diálogo interno, cultivar mayor claridad y darte un espacio para expresar lo que estás viviendo.
A través de la escucha y la autoobservación, podrás generar nuevas formas de relacionarte contigo misma/o y con lo que sientes, sin acumular tensiones ni desconectarte de tu vitalidad.
Equilibrio del cuerpo físico
Cuando conectas con tu cuerpo, todo empieza a alinearse de forma más auténtica.
Acompañamiento en momentos de cambio profundo
Hay situaciones que nos confrontan con lo más esencial de la vida y nos invitan a parar, mirar hacia dentro y reconectar con lo que verdaderamente importa.
En estos procesos, el enfoque Gestalt puede ofrecer un espacio de escucha y claridad para tomar decisiones desde un lugar más consciente, alineado con tu sentir y tu sabiduría interna.
Nos enfocaremos en fortalecer tu presencia, cuidar tu equilibrio interior y abrir caminos que te permitan vivir cada experiencia con mayor calma, profundidad y sentido.
Porque hay momentos en los que lo más valioso es aprender a estar contigo, y desde ahí, fluir con lo que la vida trae.
Cuidartes mientras cuidas
Para ofrecer cuidados hay que saber recibirlos
Cuidar de un ser querido puede ser una experiencia profunda y demandante. A menudo requiere atender muchos aspectos prácticos mientras dejas en pausa tus propios tiempos y espacios.
Sin embargo, para sostener a otros de forma auténtica, es importante que también cuentes contigo. Que tengas un espacio para reconectar con lo que necesitas, con tus recursos, con aquello que te sostiene.
En este proceso de acompañamiento con enfoque Gestalt, crearemos ese espacio para que puedas escucharte, recuperar tu centro y estar presente también contigo.
Porque cuidar de alguien no debería significar dejarte a un lado.